Valmennusryhmä
JUNIORIVALMENNUS-
RYHMÄ JA HARRASTE 12-16 vuotiaat
Sisältö
Kilparyhmä: Ryhmässä nuori kehittää nopeuttaan, kestävyyttään, kimmoisuuttaan ja lihaskuntoaan sekä omaksuu yleisurheilun lajitaitoja monipuolisen tekemisen kautta. Harjoitellaan kaikkien yleisurheilulajien perusteet, samoin myös perusteet oheisharjoittelusta (nopeus-, kestävyys-, kimmoisuus-, voima-, kehonhallinta- ja liikkuvuusharjoittelu). Ryhmässä harjoittelu kehittää valmiuksia kesän yleisurheilukilpailuihin.
Harraste: Ryhmässä monipuolista liikuntaa ja yleisurheilulajien kokeilemista ilman kilpailullisia tavoitteita. Ryhmässä nuori kehittää nopeuttaan, kestävyyttään, kimmoisuuttaan ja lihaskuntoaan sekä omaksuu yleisurheilun lajitaitoja monipuolisen tekemisen kautta. Harjoitellaan yleisurheilulajien perusteet, samoin myös perusteet oheisharjoittelusta (nopeus-, kestävyys-, kimmoisuus-, voima-, kehonhallinta- ja liikkuvuusharjoittelu).
Kenelle
Suunnattu 12-16 vuotiaille
Milloin
Harjoitukset Vaparilla
Keskiviikkoisin klo 18:00-19:45
Ohjaajat
Janne Kivelä, Mika Varonen ja Annina Walling
Harjoitusmaksu
20€/kk
Harjoitusmaksut laskutetaan 3 kertaa vuodessa MyClubin: syyskausi (3kk), talvikausi (4kk) ja kesäkausi (4kk). Tarvittaessa voitte maksaa myös kuukausittain. Harjoitusmaksussa on valittavana kaksi laskutusvaihtoehtoa.
LISENSSIT JA VAKUUTUS (sporttiturva)
Kun harrastat urheilua, kannattaa tarkistaa, kattaako oma vakuutus mahdollisista loukkaantumisista koituneet kulut. Jos ei, voi olla syytä ottaa täydentävä vakuutus tai voit ostaa vakuutus/sporttiturva yleisurheiluliiton kautta.
Kilpailuun osallistuminen edeltää lisenssi ja sporttiturva (tai oma vakuutus)
Lisenssit ja sporttiturvan (jos ei ole oman vakuutuksen kautta) voitte ostaa nyt www.suomisport.fi kautta. Lisenssit ja vakuutukset ovat voimassa 1.10.2022-30.09.2023 jos maksat sen lokakuun 2022 aikana. Myöhemmin maksettaessa, se tulee voimaan maksupäivänä klo 23.59 maksuhetkestä
Kilpailuun osallistuminen edeltää lisenssi ja sporttiturva (tai oma vakuutus)
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen ryhmään tapahtuu myClubin kautta. Ilmoittautuaksesi, sinun tulee rekisteröityä käyttäjäksi. Jos olet jo rekisteröitynyt käyttäjä, pääset ilmoittautumaan kirjautumalla sisään.
Tiedustelut
Annina Walling, 044-0303858, anninawalling@hotmail.com